足首の痛み・捻挫でお悩みの方へ
足首をひねってしまい、歩くたびに痛みが出る…
「このまま歩いて大丈夫かな…」と不安を感じていませんか？
- 歩くと足首が痛い
- 腫れや違和感がある
- 体重をかけると痛む
- 以前の捻挫がなかなか良くならない
このような症状は、放置せず早めの対応が大切です。
3週間以内の捻挫であれば健康保険の適用が可能なこともあります。
詳しくはこちら
放置するとどうなる？
足首の捻挫をそのままにしていると、
- 痛みが長引く
- 不安定感が残る
- 何度も捻挫を繰り返す
といった状態につながることがあります。
捻挫は「軽いケガ」と思われがちですが、初期対応を間違えると長引くケースが多いケガです。
足首の捻挫とはどんな状態？
足首の捻挫は、関節を支えている靭帯に負担がかかることで起こります。
特に、
- 段差で足をひねる
- スポーツ中の着地
- 急な方向転換
などがきっかけになることが多いです。
足を捻った直後の対処法
- 安静にする（無理に動かさない）
- 流水や氷などで冷やす（15〜20分）
- 圧迫・固定
- できるだけ早く専門家へ
ただし、強い痛みや腫れがある場合は自己判断せず、早めにご相談ください。
当院が選ばれる理由
当院では、捻挫の早期回復と再発予防まで見据えた施術を行っています。
- 早期回復を目指した適切な処置と施術
- 炎症期〜回復期まで段階に応じた対応
- 競技ごと、スポーツ復帰まで逆算して施術
- 再発防止の動作指導
＼ 最短当日予約OK ／
「できるだけ早く復帰したい」
「同じケガを繰り返したくない」
そのような方は、早めの対応が重要です
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足首の痛みの主な原因
足首の痛みは、以下のような原因が関係しています。
- 捻挫による靭帯の負担
- 筋肉や関節のバランスの崩れ
- 過去のケガの影響
適切なケアを行わないと違和感が残ることもあります。
当院の足首の痛みへのアプローチ
当院では症状の状態をしっかり確認したうえで、体に負担のない施術を行います。
炎症を最小限にし、痛みを抑える施術を行います
筋肉の柔軟性を取り戻し、可動域を改善する施術を行います
スポーツをしている場合は定期的にケアすることで怪我予防にも効果的です
やっているスポーツに合わせてアドバイスも聞けるので、安心して受けていただけます。
回復までの目安
症状の程度にもよりますが、
- 強い痛み →炎症期に適切な処置をすることで 2〜3日程度で軽減
- 日常生活に支障がない状態を目指す →
軽度であれば2〜3週間ほどが目安。
ただし、処置が遅れると1ヶ月以上かかることもあります。
※症状の程度や初期対応によって大きく変わります。
早期に施術を開始したり、超音波治療を行うことで、回復までの期間を短縮できる可能性があります
よくある質問
かどいけ接骨院の施術はこんな方におすすめです
・仕事終わりに通いたい方
・強い施術が苦手な方
・無理のないペースで改善したい方
＼ 最短当日予約OK ／
「できるだけ早く治したい」
「また同じケガを繰り返したくない」
そのような方は、初期対応がとても重要です。
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